Vücudun tüm yükünü taşıyan ayaklarımızın özel
bakıma ihtiyacı vardır. Hemen hemen hepimiz
sağlıklı ayaklarla dünyaya geliriz; ancak
birçoğumuz onlara hak ettiği bakımı uygulamayız
ve sorunlu ayaklarla yaşarız. Onlara
bakmadığımız gibi, bir de şıklık uğruna yüksek
topuklu, sivri burunlu rahatsız ayakkabılar giyeriz.
Ayda bir kez yaptırılan pedikür çoğu zaman ayak
bakımı için yeterli olmaz.

UNUTMAYIN!
AYAK BAKIMI BİR LÜKS DEĞİL, İHTİYAÇTIR.

Krem sürmeli, ölü derileri atmalı, masaj ve
egzersizler yapmalıyız. Ayakkabı seçerken ayak
anatomisini zorlamayacak rahat ayakkabılar tercih
etmeliyiz. Mantar ve ayak kokusu gibi
rahatsızlıklardan korunmak için ayaklarımızı temiz ve
kuru tutmalıyız. Yorulan ayak ve bacaklarımıza
rahatlatıcı jeller ile masaj yapmalıyız. Kısacası
yüzümüze ve vücudumuza gösterdiğimiz özeni
ayaklarımıza da göstermeliyiz.

Ayak Bakımı nasıl yapılmalı?